CURTA DURAÇÃO DO SONO EM ADULTOS E IDOSOS: UMA META-ANÁLISE

INTRODUÇÃO: A duração adequada do sono é essencial para a saúde física, mental e emocional. A curta duração do sono está associada a múltiplos desfechos negativos, como comprometimento cognitivo, alterações de humor, disfunção imunológica e aumento do risco de doenças crônicas, especialmente em adultos e idosos. A mensuração precisa da duração do sono e a compreensão de sua prevalência são cruciais para embasar políticas de saúde pública. OBJETIVOS: Este estudo teve como objetivo principal sumarizar a prevalência da curta duração do sono e os métodos utilizados para sua mensuração em estudos populacionais com adultos e idosos. Objetivos específicos incluíram: (1) identificar a prevalência de curta duração do sono; (2) verificar os métodos utilizados para mensurá-la; (3) identificar os pontos de corte empregados; e (4) avaliar diferenças regionais na prevalência. MATERIAIS E MÉTODO: Foi conduzida uma revisão sistemática com meta-análise em cinco bases de dados (PubMed, Scopus, Lilacs, CINAHL e Web of Science). Foram incluídos estudos observacionais, originais, realizados em humanos, com mensuração do sono noturno, por métodos subjetivos (questionários) ou objetivos (acelerometria ou polissonografia), com amostras populacionais aleatórias. Após triagem de 143.092 títulos, 519 artigos foram incluídos, dos quais 323 avaliaram adultos e/ou idosos. RESULTADOS: A maioria dos estudos utilizou métodos subjetivos para mensuração da duração do sono. Apenas 13 estudos utilizaram acelerômetros, com protocolos similares (uso no pulso por 7 dias). As estimativas globais de prevalência de curta duração do sono variaram entre 27,6% e 31,0%, dependendo da faixa etária e do método empregado. Foi observada alta heterogeneidade entre os estudos (I² = 100%), refletindo variações metodológicas, culturais e geográficas. A maioria dos estudos era transversal (65,9%) e a concentração geográfica predominou em países de alta renda, como EUA, China e Coreia do Sul. CONSIDERAÇÕES FINAIS: A curta duração do sono é altamente prevalente entre adultos e idosos, configurando um importante problema de saúde pública. A predominância de métodos subjetivos e a ausência de padronização nos pontos de corte dificultam a comparação entre estudos. A heterogeneidade dos achados reforça a necessidade de padronização metodológica e de mais pesquisas em países de baixa e média renda. A ampliação do uso de métodos objetivos e estudos longitudinais é recomendada para melhor compreensão dos determinantes e consequências da curta duração do sono.

PALAVRAS-CHAVE: Curta duração do sono; Adultos e idosos; Prevalência; Revisão sistemática; Saúde pública.